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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung
Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach
Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits.
Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind.
Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben.
Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper.
Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
28,00 €*
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Moni Rutscher, Kinderauto Tiger Range
Das tolle Rutschauto Tiger Range lässt kleine Augen leuchten. Jeder kleine Autofan wird sich über dieses Rutschauto sehr freuen. Das Rutschauto wird für Kleinkinder bis zu einem Maximalgewicht von 20 kg empfohlen. Das leichte Rutschauto ist äusserst wendig und das griffige Lenkrad sorgt für sehr guten Halt. Zur umfangreichen Ausstattung gehört eine integrierte Hupe, eine Musikfunktion sowie eine Lichtfunktion am Lenkrad, eine Rückenstütze und ein Staufach unter dem bequemen Sitz, in dem die Lieblingsspielsachen mit auf spannende Entdeckungsreise gehen können. Besonders praktisch ist die niedrige Sitzhöhe, die das Auf- und Absteigen ermöglicht. Das Rutschauto kann sowohl indoor als auch outdoor verwendet werden. Die für die Musik- und Lichtfunktion benötigten Batterien 2 x AA 1,5 V sind nicht im Lieferumfang enthalten. Besonderheiten Artikel Rutscher, Rutschauto Tiger Range.
50,95 €*
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Produkte zum Begriff Moni-Rutscher-Kinderauto-Tiger:
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Moni Rutscher Kinderauto Leopard JY-Z01DDas Rutschauto Leopard ist für Kinder von 18 bis 72 Monaten geeignet. Der breite und bequeme Sitz ist mit einer Rückenlehne ausgestattet. Einen sicheren und guten Halt bietet das griffige Lenkrad. Für die Unterhaltung sind am Lenkrad verschiedene Tasten für die Musikfunktion angebracht. Die hierfür benötigten Batterien sind nicht im Lieferumfang enthalten. Der sportliche Flitzer ist bis zu einem Gewicht von 25 kg geeignet. Besonderheiten: - Rutscher, Kinderauto Leopard JY-Z01D mit Musikfunktion - Altersempfehlung von 18 bis 72 Monaten - Maximale Traglast 25 kg - Bequemer breiter Sitz - Griffiges Lenkrad für einen guten Halt - Musikfunktion mit verschiedenen Melodien - Tasten am Lenkrad - In- und Outdoor verwendbar - Rückenlehne für optimale Sicherheit und zusätzliche Funktion als Laufhilfe zum Schieben.52,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lorelli Rutscher, Kinderauto Off RoadJeder hat den Traum vom ersten eigenen Auto. Mit dem Rutschauto Off Road von Lorelli können Sie Ihrem Kind diesen Traum erfüllen. Kinder ab zwölf Monaten und einem Maximalgewicht von 20 Kilogramm können damit durchs Haus oder den Garten fahren. Das Auto unterstützt Ihr Kind auch bei den ersten Gehversuchen. Hierfür kann es sich an der hohen Lehne festhalten und das Auto schieben. Kleine Schätze oder das Vesper finden im Staufach unter dem Sitz ihren Platz. Das Lenkrad verfügt über Musik, Lichteffekte und eine Hupe. Benötigt werden hierfür zwei AA 1,5V Batterien, die nicht im Lieferumfang enthalten sind. Besonderheiten: - Lorelli Rutscher 2 in 1 Kinderauto Off Road - Musikfunktion - Rückenlehne ab 12 Monaten - Musikfunktion, Lichteffekte und Hupe am Lenkrad - Bequemer Sitz - Staufach unter dem Sitz - Kippschutz - Rückenlehne für optimale Sicherheit - Zusätzliche Funktion als Laufhilfe.44,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lorelli Rutscher, Kinderauto Sport MiniDas Rutschauto Sport Mini von Lorelli wird Kinder ab 12 Monaten bis maximal 20 Kilogramm begeistern. Die Rückenlehne sorgt für Sicherheit während der Fahrt und dient ebenso gut als Schiebehilfe bei den ersten Gehversuchen. Das Musikpanel am Lenkrad erzeugt einen Piepton sowie Musik, wodurch Ihr Kind auf sich aufmerksam machen kann. Das Panel benötigt zwei AA 1,5 V Batterien, diese sind nicht im Lieferumfang enthalten. Besonderheiten: - Lorelli Rutscher, Kinderauto Sport Mini - Kippschutz - Rückenlehne - Musikfunktion - Altersempfehlung ab 12 Monaten - Maximale Traglast 20 kg - Bequeme Rückenlehne für optimale Sicherheit - Rückenlehne mit zusätzlicher Funktion als Laufhilfe zum Schieben - Musikfunktion, Licht und Piepton am Lenkrad - Bequemer Sitz - Kippschutz - Für drinnen und draussen geeignet - Hergestellt nach EU-Norm EN-71.29,95 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Moni Rutscher Kinderauto Leopard JY-Z01D
Das Rutschauto Leopard ist für Kinder von 18 bis 72 Monaten geeignet. Der breite und bequeme Sitz ist mit einer Rückenlehne ausgestattet. Einen sicheren und guten Halt bietet das griffige Lenkrad. Für die Unterhaltung sind am Lenkrad verschiedene Tasten für die Musikfunktion angebracht. Die hierfür benötigten Batterien sind nicht im Lieferumfang enthalten. Der sportliche Flitzer ist bis zu einem Gewicht von 25 kg geeignet. Besonderheiten: - Rutscher, Kinderauto Leopard JY-Z01D mit Musikfunktion - Altersempfehlung von 18 bis 72 Monaten - Maximale Traglast 25 kg - Bequemer breiter Sitz - Griffiges Lenkrad für einen guten Halt - Musikfunktion mit verschiedenen Melodien - Tasten am Lenkrad - In- und Outdoor verwendbar - Rückenlehne für optimale Sicherheit und zusätzliche Funktion als Laufhilfe zum Schieben.
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Lorelli Rutscher, Kinderauto Sport Mini
Das Rutschauto Sport Mini von Lorelli wird Kinder ab 12 Monaten bis maximal 20 Kilogramm begeistern. Die Rückenlehne sorgt für Sicherheit während der Fahrt und dient ebenso gut als Schiebehilfe bei den ersten Gehversuchen. Das Musikpanel am Lenkrad erzeugt einen Piepton sowie Musik, wodurch Ihr Kind auf sich aufmerksam machen kann. Das Panel benötigt zwei AA 1,5 V Batterien, diese sind nicht im Lieferumfang enthalten. Besonderheiten: - Lorelli Rutscher, Kinderauto Sport Mini - Kippschutz - Rückenlehne mit Musikfunktion - Altersempfehlung ab 12 Monaten - Maximale Traglast 20 kg - Bequeme Rückenlehne für optimale Sicherheit - Rückenlehne mit zusätzlicher Funktion als Laufhilfe zum Schieben - Musikfunktion, Licht und Piepton am Lenkrad - Bequemer Sitz - Kippschutz - Für drinnen und draussen geeignet - Hergestellt nach EU-Norm EN-71.
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Moni Rutscher Kinderauto Leopard JY-Z01DDas Rutschauto Leopard ist für Kinder von 18 bis 72 Monaten geeignet. Der breite und bequeme Sitz ist mit einer Rückenlehne ausgestattet. Einen sicheren und guten Halt bietet das griffige Lenkrad. Für die Unterhaltung sind am Lenkrad verschiedene Tasten für die Musikfunktion angebracht. Die hierfür benötigten Batterien sind nicht im Lieferumfang enthalten. Der sportliche Flitzer ist bis zu einem Gewicht von 25 kg geeignet. Besonderheiten: - Rutscher, Kinderauto Leopard JY-Z01D mit Musikfunktion - Altersempfehlung von 18 bis 72 Monaten - Maximale Traglast 25 kg - Bequemer breiter Sitz - Griffiges Lenkrad für einen guten Halt - Musikfunktion mit verschiedenen Melodien - Tasten am Lenkrad - In- und Outdoor verwendbar - Rückenlehne für optimale Sicherheit und zusätzliche Funktion als Laufhilfe zum Schieben.52,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lorelli Rutscher, Kinderauto Sport MiniDas Rutschauto Sport Mini von Lorelli wird Kinder ab 12 Monaten bis maximal 20 Kilogramm begeistern. Die Rückenlehne sorgt für Sicherheit während der Fahrt und dient ebenso gut als Schiebehilfe bei den ersten Gehversuchen. Das Musikpanel am Lenkrad erzeugt einen Piepton sowie Musik, wodurch Ihr Kind auf sich aufmerksam machen kann. Das Panel benötigt zwei AA 1,5 V Batterien, diese sind nicht im Lieferumfang enthalten. Besonderheiten: - Lorelli Rutscher, Kinderauto Sport Mini - Kippschutz - Rückenlehne - Musikfunktion - Altersempfehlung ab 12 Monaten - Maximale Traglast 20 kg - Bequeme Rückenlehne für optimale Sicherheit - Rückenlehne mit zusätzlicher Funktion als Laufhilfe zum Schieben - Musikfunktion, Licht und Piepton am Lenkrad - Bequemer Sitz - Kippschutz - Für drinnen und draussen geeignet - Hergestellt nach EU-Norm EN-71.29,95 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Moni Rutscher Kinderauto Leopard JY-Z01DDas Rutschauto Leopard ist für Kinder von 18 bis 72 Monaten geeignet. Der breite und bequeme Sitz ist mit einer Rückenlehne ausgestattet. Einen sicheren und guten Halt bietet das griffige Lenkrad. Für die Unterhaltung sind am Lenkrad verschiedene Tasten für die Musikfunktion angebracht. Die hierfür benötigten Batterien sind nicht im Lieferumfang enthalten. Der sportliche Flitzer ist bis zu einem Gewicht von 25 kg geeignet. Besonderheiten: - Rutscher, Kinderauto Leopard JY-Z01D mit Musikfunktion - Altersempfehlung von 18 bis 72 Monaten - Maximale Traglast 25 kg - Bequemer breiter Sitz - Griffiges Lenkrad für einen guten Halt - Musikfunktion mit verschiedenen Melodien - Tasten am Lenkrad - In- und Outdoor verwendbar - Rückenlehne für optimale Sicherheit und zusätzliche Funktion als Laufhilfe zum Schieben.52,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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