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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung
Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach
Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits.
Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind.
Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben.
Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper.
Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Solo Guitar Playing - Book 1, 4th Edition, Fachbücher von Frederick NoadDas Buch "Solo Guitar Playing - Book 1, 4th Edition" von Frederick Noad ist ein umfassendes Lehrwerk für alle, die die Kunst des klassischen Gitarrenspiels erlernen möchten. Es richtet sich sowohl an Anfänger ohne musikalische Vorkenntnisse als auch an fortgeschrittene Spieler, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Die vierte Auflage bietet eine Vielzahl von über 200 musikalischen Übungen und Repertoireauswahlen, die durch anschauliche Diagramme und Fotografien ergänzt werden. Die Inhalte decken alle wesentlichen Aspekte des klassischen Gitarrenspiels ab, einschliesslich grundlegender Techniken, Notenlesen, Gehörbildung, Fingerfertigkeit, Klangfarbe und musikalischer Phrasierung. Die aktualisierten Übungen und die erweiterte Auswahl an Solostücken aus der beliebten Frederick Noad Guitar Anthology machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter für Studierende und Lehrende der klassischen Gitarre.28,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Solo Guitar Playing, Book 1: A Complete Course of Instruction in the Techniques of Guitar Performanc, Sachbücher von Frederick Noad
Drücke dich durch die schöne Stimme der Solo-Gitarre aus. Das Buch "Solo Guitar Playing" kann selbst denen ohne vorherige musikalische Ausbildung beibringen, wie sie von einfachen Melodien zu einem Meister der Gitarre als Solo-Instrument fortschreiten. Vollständig illustriert mit Diagrammen, Fotografien und über 200 musikalischen Übungen sowie Repertoireauswahlen bietet dieses Buch umfassende Anleitungen in jeder Phase des klassischen Gitarrenspiels. Die vollständige Abdeckung individueller Fähigkeiten umfasst grundlegende Techniken, Notenlesen, Auswendiglernen, Gehörbildung, Beherrschung des Griffbretts, Geschicklichkeit und Geschwindigkeit, Entwicklung von Klangfarbe und musikalischer Phrasierung, Positionsspiel, Interpretation und mehr. Seit seiner ersten Veröffentlichung im Jahr 1968 wird Frederick Noads "Solo Guitar Playing" von unzähligen Schülern und Lehrern der klassischen Gitarre verwendet. Die vierte Auflage enthält überarbeitete und aktualisierte Übungen sowie eine erweiterte Auswahl an Solo-Gitarre-Repertoire, die aus dem Bestseller "Frederick Noad Guitar Anthology" entnommen wurde.
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Do-It-Yourself Guitar: The Best Step-By-Step Guide to Start Playing, Sachbücher von Michael Mueller
Das Buch "Do-It-Yourself Guitar: The Best Step-By-Step Guide to Start Playing" von Hal Leonard bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Gitarrespielens. Verfasst von Michael Mueller, richtet sich dieses Fachbuch an alle, die den Wunsch haben, das Gitarrespielen zu erlernen, unabhängig von ihrem bisherigen Kenntnisstand. Die klare und strukturierte Anleitung ermöglicht es den Leserinnen und Lesern, Schritt für Schritt die Grundlagen des Gitarrespielens zu erlernen und ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Mit einem kartonierten Einband und einem handlichen Format von 229 mm Breite und 10 mm Höhe ist das Buch sowohl praktisch als auch ansprechend. Es behandelt verschiedene Aspekte der Musik und des Designs und ist somit nicht nur ein Lehrbuch, sondern auch eine Inspirationsquelle für kreative Köpfe. Die englischsprachige Ausgabe, veröffentlicht im Jahr 2022, ist ideal für alle, die sich für Kunst, Musik und Design interessieren und ihre Leidenschaft für die Gitarre entdecken möchten.
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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der RückbildungYoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits. Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben. Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper. Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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