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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung
Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach
Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits.
Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind.
Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben.
Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper.
Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
28,00 €*
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POSTER Country Map – Kuwait A3 Rahmenlos
Ideal zum Aufhängen an Innenwänden und zum schnellen, einfachen und kostengünstigen Auffrischen der Inneneinrichtung Ihres Zuhauses. Wohndekor mit den neuesten Trends und Innovationen in der Wandkunst. WANDDEKORATION MIT BILDERN UND KUNSTDRUCKEN: Perfekter Kunstdruck zum Verschenken oder Dekorieren Ihres Schlafzimmers, Wohnzimmers, Arbeitszimmers, Geschäfts ... Dekorative Illustrationen mit einer von Kunstgalerien inspirierten Ästhetik. Ideal in jedem Raum kombinierbar. GEDRUCKT AUF PREMIUM-PAPIER UND -TINTEN: Alle Drucke verwenden langlebige Xerox-Tinten auf 250-Gramm-Papier mit FSC- und Ecolabel-Zertifizierung. VERSAND UND SCHUTZ UNSERER PRODUKTE: Sie werden verpackt in einem stabilen, robusten Umschlag oder einer Papprolle oder zusammen mit ihren Rahmen in einem gut geschützten Karton versandt, um Transportschäden zu vermeiden und sicherzustellen, dass sie in einwandfreiem Zustand bei Ihnen zu Hause ankommen. GARANTIE UND VERTRAUEN MADE IN SPANIEN: Hergestellt und versendet aus Spanien innerhalb von 48/72 Stunden. Wir bieten Kundenservice und Rücksendungen in Spanien an.
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Islamic Feminism in Kuwait, Fachbücher von A. González"Islamic Feminism in Kuwait" ist ein Fachbuch, das sich mit den politischen und kulturellen Rechten von Frauen im arabischen Golfraum beschäftigt. Durch Interviews und Feldforschung in Kuwait und anderen Teilen der Arabischen Halbinsel bietet das Buch einen tiefen Einblick in die Perspektiven kultureller Eliten zu diesem Thema. Es untersucht, inwieweit der Glaube der Befragten mit ihren politischen Ansichten verknüpft ist und welche Rolle dieser Zusammenhang in der Diskussion um feministische Bewegungen im Islam spielt. Die Autorin A. González beleuchtet die komplexen Wechselwirkungen zwischen Religion, Kultur und Geschlechterfragen und trägt so zu einem besseren Verständnis der Herausforderungen und Möglichkeiten bei, die Frauen in dieser Region begegnen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die sich für Genderstudien, Politikwissenschaft und die sozialen Dynamiken im arabischen Raum interessieren.58,84 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt: Praxis-Wissen von der Ärztin - Das VBAC-Buch, das deine nächste Schwangerschaft und Geburt vereinfacht,Natürliche Geburt Nach Kaiserschnitt: Praxis-wissen Von Der Ärztin - Das Vbac-buch, Das Deine Nächste Schwangerschaft Und Geburt Vereinfacht, Taschenbuch Von Ute Taschner, Edition Riedenburg, 978-3-99082-058-2, Seitenanzahl: 22424,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Kuwait, Fachbücher von Alan G. Hill, Geoffrey E. French
Das Fachbuch "Kuwait" von Springer bietet eine umfassende Analyse der Entwicklung Kuwaits im Kontext der globalen Dynamiken, insbesondere in Bezug auf Europa und den Fernen Osten. Es beleuchtet die Entdeckung von Erdölvorkommen ausserhalb des Nahen Ostens und die Rolle des arabischen Nationalismus. Das Buch thematisiert die Verantwortung Grossbritanniens und die Unanwendbarkeit von Gesetzen und Verallgemeinerungen aus der entwickelten Welt auf Kuwait. Es wird als ein Prüfstand für allgemeine Lehren dargestellt, die für andere von Wert sein können. Die Kapitel umfassen die Urbanisierung und das Bevölkerungswachstum im Nahen Osten, die besonderen Merkmale der Urbanisierung in dieser Region sowie die wirtschaftliche Entwicklung und die frühe Geschichte Kuwaits. Die Analyse wird durch statistische Daten der Vereinten Nationen unterstützt und bietet einen tiefen Einblick in die sozialen, politischen und wirtschaftlichen Aspekte der Urbanisierung in Kuwait.
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