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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung
Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach
Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits.
Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind.
Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben.
Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper.
Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt: Praxis-Wissen von der Ärztin - Das VBAC-Buch, das deine nächste Schwangerschaft und Geburt vereinfacht,Natürliche Geburt Nach Kaiserschnitt: Praxis-wissen Von Der Ärztin - Das Vbac-buch, Das Deine Nächste Schwangerschaft Und Geburt Vereinfacht, Taschenbuch Von Ute Taschner, Edition Riedenburg, 978-3-99082-058-2, Seitenanzahl: 22424,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Teleco TEK 24D HEVC Camping TV 24 ZollLED-Fernseher für Camper und Caravan Die TEK sind neu entwickelte TV-Geräte mit erweiterten Blickwinkel (178° x 178°), einem DVB-S2 Satelliteneingang und einen terrestrischen Eingang DVB-T2 HEVC + Kabel. Sie verfügen über DVD (19"-22"-24") und sind mit einer speziellen Software ausgestattet, die jedem Land automatisch eine spezifische Programmliste zuordnet. Wählt ein Nutzer beispielsweise Deutschland aus, findet er automatisch die Liste der deutschen Programme vor, wählt er Frankreich, findet er die Liste der französischen Programme usw. Das erleichtert und beschleunigt die Einstellung im Werk oder beim Händler. Bei allen Wohnmobilen, die nach Frankreich geliefert werden, genügt es, die Option Frankreich auszuwählen, damit automatisch die Liste der Programme geladen wird; bei Wohnmobilen, die für Deutschland bestimmt sind, wird Deutschland ausgewählt usw. 19,22 oder 24 Zoll HD TV für Wohnwagen und Wohnmobile mit DVD-Player DVB-S2-Satellitenreceiver und terrestrischer DVB-T2-Receiver Integrierter HEVC FRANSAT und M7 mit Fast Scan-Funktion. Versorgung 9-32 Vdc oder 230 Vac • DVD-Laufwerk • USB-Port mit PVR-Multimedia-Funktion zum Aufnehmen und Abspielen von Video- und Audioinhalten • Timeshift-Funktion • 5.000 Sat- und 1000 terrestrische Kanäle mit LCN • OSD in 8 Sprachen • Teletext • Timer • Kindersicherung • Audio-Leistung 2,5 W mit Entzerrer Anschlüsse 2 HDMI-Buchsen 1 SCART-Buchse 1 AV-Eingang für Kopfhörer 1 AV-Eingang ( AV IN Min bei 19") 1YPBPR-Anschluss (Mini) 1 Steckplatz CI+ 1 Anschluss RL AUDIO Out 2 USB-Multimedia-Anschlüsse 1 Versorgungsbuchse 9-32 Vdc 1 EIN-AUS-Schalter Technische Daten • Sichtwinkel H178°, V178° • 1 Helligkeit 200 CD/M2 • 1 Kontrast 1000:1 • 1 Reaktionszeit 5 ms • DVB-S2 Satellit • DVB-T2 H.265 (terrestrisch)378,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
StarTech HDMI over IP Extender mit Videokompression - HDMI over CAT6 Extender - 1080p (CAT Extender), Video Converter
Übertragen Sie Ihr HDMI-Signal an mehrere Standorte in Ihrem Unternehmen und nutzen Sie dabei Ihre vorhandene Netzwerkinfrastruktur. Mit diesem HDMI over IP-Extender-Kit können Sie spielend leicht mithilfe Ihres lokalen Netzwerks HDMI zu einem Remote-Display erweitern. Sie können auch zusätzliche Receiver (ST12MHDLNHR - separat erhältlich) verwenden, um HDMI auf mehrere Standorte zu erweitern. Netzwerk-Bandbreite durch Video-Kompression sparen Im Gegensatz zu einigen Video-over-IP-Lösungen, die Ihre Bandbreite aufbrauchen, nutzt dieses HDMI over IP-Kit erweiterte Kompression, um HDMI-Videos in hoher Qualität und mit minimalen Anforderungen an die Bandbreite in Ihrem Netzwerk zu verteilen. Die Erweiterung des HDMI-Signals über Video-Kompression verbraucht weniger Netzwerkressourcen und vermeidet so die Schwierigkeiten, die ein separates Video-Netzwerk mit sich bringt. Videoverteilung mithilfe einer skalierbaren Lösung individuell anpassen Das HDMI over IP-Kit kann skaliert werden, um Ihren individuellen Anforderungen zu entsprechen. In einer Point-to-Multipoint-Konfiguration kann das HDMI-Signal über zusätzliche Empfänger an so viele Bildschirme wie nötig weitergeleitet werden. Für zusätzliche Skalierbarkeit können Sie bis zu 99 verschiedene Kits kombinieren, um eine Multipoint-to-Multipoint-Konfiguration zu erstellen, bei der Sie verschiedene HDMI-Quellsignale auf verschiedene Displays weiterleiten können. Montagematerial und IR-Extender sind für jeden Sender und Empfänger enthalten, um eine saubere, professionelle Installation und problemlose Fernbedienung zu gewährleisten. Herausragende Videos in HD 1080p Das HDMI over IP-Kit erhält Ihre HD-Videoqualität, unterstützt Auflösungen bis zu 1080p und macht es einfach, dynamische Digital Signage auf Ihrer Website zu verteilen, um Kunden anzuziehen.
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